10 Cold Weather Diseases and Their Treatment
ਠੰਡ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ 10 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਠੰਡ ਦਾ ਮੌਸਮ ਜਿੱਥੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਉੱਥੇ ਹੀ ਜੇਕਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਇਹ 10 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਸਾਨ ਇਲਾਜ -
10 Cold Weather Diseases and Their Treatment
1 ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹੇਗਾ।
2 ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਠੰਡ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਇਫਲ ਨੂੰ ਦੁੱਧ 'ਚ ਰਗੜ ਕੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ 'ਚ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
3 ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਟਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਕੋਕਮ ਦਾ ਤੇਲ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4 ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਏੜੀਆਂ ਦੇ ਫਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਫਟਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਪੇਸਟ ਜਾਂ ਗਰੀਸ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।
5 ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ 'ਚ ਬਲਗਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅੰਜੀਰ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਨਿਕਲੇਗੀ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।
6 ਜ਼ੁਕਾਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਜਵਾਈਨ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਨ 'ਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਬੁਖਾਰ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
7 ਖਾਂਸੀ,ਜ਼ੁਕਾਮ,ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਕੇ ਖੰਡ ਜਾਂ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
8. ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗਮ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਅਸਥਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਣ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਖਸਖਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਅਜਵਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
9 ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਅਕਸਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਧਤੂਰਾ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੰਨ੍ਹ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ 'ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
10 ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਦੀਆਂ 3-4 ਕਲੀਆਂ ਪਕਾ ਕੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
0 टिप्पणियाँ