Qabz Ka ilaj In Punjabi Ayurveda,ਕਬਜ਼ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ
1. ਸਰੀਰ 'ਚ ਵਾਤ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2. ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੁਤਾਬਕ ਵਾਤ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Qabz Ka ilaj/ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਹਾਰਡ ਸਟੂਲ - (Hard Stool)
1. ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਏਨੀਮਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
2. ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
3. ਗਲਿਸਰੀਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ - (Chronic Constipation)
1. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ 'ਚ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
2. ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
3. ਦੋ ਚੱਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਅਤੇ ਇਸਬਗੋਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਾਤ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਰੀਰ - (Vata Type Body)
1. ਵਾਤ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਏਨੀਮਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਵਿਚ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
2. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਿਤ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਰੀਰ - (Pitta Type Body)
1. ਪਿਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਿਸਤ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2. ਪੇਟ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਪਿਤ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਅਜਿਹੇ ਸਥਾਨ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਪਿਤ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਪਿਤ ਦੋਸ਼ ਲਈ ਨਿੰਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਢੁਕਵੀਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪਿਟਾਕ ਰੋਗ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਲ ਦਾ ਉੱਥੋਂ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਫ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਰੀਰ - (Kapha Type Body)
1. ਕਫਾ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਫਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
2. ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ,ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਸੇਬ,ਕੇਲਾ,ਅੰਗੂਰ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
3. ਬਲਗਮਿਕ ਸਰੀਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਜੁਲਾਬ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
4. ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ,ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
0 टिप्पणियाँ