Shahad khane ke fayde in Punjabi
 |
| Benefits of Eating Honey |
ਸ਼ਹਿਦ ਰਚਨਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸ਼ਹਿਦ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।
ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਈ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੁੱਢਾ। ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਟੌਨਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣ ਹੈ, ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸ਼ਹਿਦ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਸਲਫਰ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚ ਵਿਚ 75 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
benefits of eating honey
ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
- ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਕਪਾਹ ਤੇਲ ਦੇ ਦੀਵੇ ਵਾਂਗ ਬਲਦਾ ਹੈ।
- ਅਸਲੀ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਤਲ 'ਤੇ ਟਿਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੋਲਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਘੁਲਦਾ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਕੋਈ ਧੱਬੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।
- ਇੱਕ ਆਮ ਮੱਖੀ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਉੱਡ ਜਾਵੇਗੀ।
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ
- ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਖਾਓ।
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।
- ਬਾਜਰੂ ਦੀ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।
- ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅੱਧਾ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦਸ, ਪੰਦਰਾਂ ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਲਓ, ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ।
- ਤੇਲ,ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ਹਿਰ ਵਾਂਗ ਹੈ।
- ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਕਾਫ਼ੀ ਅਣਉਚਿਤ ਹੈ।
- ਅਮਰੂਦ, ਗੰਨਾ, ਅੰਗੂਰ, ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਵਾਲਾ ਸ਼ਹਿਦ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ।
- ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਸਲਫਰ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ 75 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਦੇ 25 ਅਦਭੁਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਫਾਇਦੇ
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ)
1. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
2. ਦੁੱਧ 'ਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜੇ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
3. ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਭਾਫ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
4. ਚਮੜੀ ਰੋਗਾਂ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
6. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣ 'ਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਓ,ਦੰਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਣਗੇ।
7. ਸ਼ਹਿਦ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
8. ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਪਾਇਓਰੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
9. ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਦਿਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਪਾਵਰ ਵਧਦੀ ਹੈ।
10. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
11. ਛੋਲੇ, ਮਲਾਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਧੋ ਲਓ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਚਮਕ ਆ ਜਾਵੇਗੀ।
12. ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਓ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਲਈ - 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ 335 ਗ੍ਰਾਮ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੁੱਧੀ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਹੈ।
13. ਉਮਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋਗੇ ਤਾਂ ਬੀਤ ਜਾਵੇਗੀ, ਉਮਰ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਲਓ ਪਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ।
14. ਉਲਟੀ - ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਉਲਟੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਅਥਾਹ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
15. ਜੇਕਰ ਕੜਵੱਲ ਸੋਜ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਓ,ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
16. ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਲਗਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸੜੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਏਗਾ।
17. ਅਨੀਮੀਆ - ਸ਼ਹਿਦ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਬਣਨ ਦਿੰਦਾ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਪੀਓ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਵੇ ਤਾਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
18. ਢਾਈ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੁੱਧ ਲਓ, ਫਿਰ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਘਿਓ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰ ਲਓ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸ 'ਚ 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ।
19. ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੱਚੇ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ, 1 ਚਮਚ ਘਿਓ, 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਿੱਤਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਇੰਨਾ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
20. ਸੁੰਦਰ ਚਿਹਰਾ - ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਨਮਕ, ਸਿਰਕਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਧੱਬੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਚਿਹਰਾ.
21. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਛਾਲੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤਾਕਤਵਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚੂਸ ਕੇ ਪਿਓ। ਅੱਧੀ ਖੁਰਾਕ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ।
22. (ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ) ਜੇਕਰ ਸੱਜੇ ਸਿਰ ਦਾ ਦਰਦ ਅਟਕ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੱਬੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਟਪਕਾਓ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਪਾਓ।
23. ਫਲੂ - ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਦਰਦ - ਅੱਧਾ ਚੁਟਕੀ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਫਿਰ ਚਾਦਰ ਜਾਂ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ।
24. ਆਲਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਰੋਟੀ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਆਲਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ। ਚੁਸਤੀ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ। ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਬੇਚੈਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਅਦਭੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ।
25. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਘਟਦੀ ਹੈ।
0 टिप्पणियाँ