Newborn Baby Care Tips in Punjabi.ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਪੀੜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਰੋਣਾ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ - Newborn Baby Care Tips in Engliash

ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ - Newborn Baby Care Tips in Hindi

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਾਂ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਹਾਉਣਾ ਹੈ…. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

Newborn Baby Care Tips in Punjabi
Newborn Baby Care Tips in Punjabi

1. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਉਠਾਉਣਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜ ਸਕੋ ਤੁਸੀਂ ਡਰ ਨਾਲ ਕੰਬ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਡਰੋ ਨਾ, ਬੱਸ ਇਹਨਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫੜੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ.

1. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਤਰਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਇੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਹੱਥ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੱਥ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੰਘੂੜੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਰਾ ਦਿਓ।

3. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਝੂਲੇ 'ਤੇ ਝੂਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੰਘੂੜੇ ਵਾਂਗ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਵਿੰਗ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਝੁਕਾਓ। ਇਹ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਹਿਲਾਓ। ਇਹ SIDS (ਅਚਾਨਕ ਇਨਫੈਂਟ ਡੈਥ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਨਾ ਹਿਲਾਓ ਜਾਂ ਨਾ ਹਿਲਾਓ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਹਿਲਾਓ। ਉਸਦੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਉਸਦੀ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵਜੰਮੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਖਮਲੀ ਨੂੰ ਛੂਹੋ.

5. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਣਾ ਸਿਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ 0-2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਲਪੇਟ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਬਹੁਤਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

2. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਫੜਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੋਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੋਦ ਲੈਣ ਲਈ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਉੱਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ ਗੋਦੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

3. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਹੈ

1. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ 16 ਤੋਂ 20 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

2. ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਹਰ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ, ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਬੱਚੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ 6 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਸੌਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 2 ਤੋਂ 3 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

3. ਜਿਸ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਿਰ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ SIDS ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਸੱਜੇ, ਫਿਰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੱਧ ਵੱਲ।

4. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪਿਲਾਉਣਾ ਹੈ

ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਲਾ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ (ਕੰਡੈਂਸਡ ਮਿਲਕ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਪਰਿਪੱਕ ਦੁੱਧ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਕਰਮਣ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਆਸਣ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਛੂਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਚਾਹੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਦਿਓ।

1. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।

2. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਚੀਨੀ-ਮਿਸ਼ਰਤ ਪਾਣੀ, ਸ਼ਹਿਦ-ਮਿਸ਼ਰਤ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਨਾ ਬਦਲੋ।

3. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 6 ਤੋਂ 8 ਵਾਰ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਡਰੋ ਨਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਚਾਰ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

4. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਲਟਾ ਕੁਝ ਨਾ ਖਾਓ। ਦਾਲਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਵੇਗੀ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਨਾ ਕਰੋ.

5. ਜੇਕਰ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਰਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਰਹੋ, ਦੋ-ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

5. ਬੋਤਲ ਫੀਡਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਸਿੱਖੋ

ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਬੋਤਲ ਫੀਡਿੰਗ ਲਈ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਪਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਆਦਿ, ਦੁੱਧ ਦੇ ਡੱਬੇ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਬੋਤਲ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

1. ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਬਿਨਾਂ ਧੋਤੀ ਹੋਈ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਗਲਤ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣ 'ਤੇ ਬੋਤਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਿਓ।

3. ਬਚੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਅਤੇ ਉਹੀ ਦੁੱਧ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਦਿਓ ਹਰ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਦਿਓ।

4. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ 45 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੋਤਲ ਖਾਲੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਚੂਸ ਰਿਹਾ ਹੈ।

6. ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣੇ ਹਨ

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡਾਇਪਰ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਡਾਇਪਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਹੈ। ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਤਰਲ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਕੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਲਾਗ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਡਾਇਪਰ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਧੱਫੜ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਰ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਡਿਸਪੋਜ਼ੇਬਲ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਪਰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂੰਝੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਡਾਇਪਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਲਮ ਲਗਾਓ।

ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।

7. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਾਭੀਨਾਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਭੀਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

1. ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਨਹਾਓ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

2. ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਕੰਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪਵੇ।

3. ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੱਪੜੇ, ਤੌਲੀਏ, ਡਾਇਪਰ, ਹਲਕੇ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਸਾਬਣ ਤਿਆਰ ਰੱਖੋ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪੂੰਝੋ।

4. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ।

5. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ ਹਲਕੇ ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਰੋਵੇ। ,

8. ਸੁੰਨਤ ਅਤੇ ਨਾਭੀ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਸੁੰਨਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਨਾਲ ਲੇਪ ਕੀਤੇ ਜਾਲੀਦਾਰ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਡਾਇਪਰ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇ। ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿੰਗ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੈਡ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਲਿੰਗ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸੁੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਾਭੀਨਾਲ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਕੁੱਖ ਵਿੱਚੋਂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਾਭੀਨਾਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਭੀਨਾਲ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੰਬੇ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨੀਲੀ ਦਵਾਈ ਜੀਵੀ ਪੇਂਟ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

9. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਸਤੂਆਂ ਜਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

10. ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ - ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ।

ਟਾਇਲਟ - ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਦਿਨ ਟਾਇਲਟ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਟਾਇਲਟ 'ਚ ਚਿੱਟੀ ਹੰਸ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਧੜਕਣ - ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਚਮਚਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਲੇਟੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੀਲੀਆ - ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ, ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਲੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।


English Me Jankari - Health Tips In English
Hindi Me Jankari -    Health Tips In Hindi