kamar dard ka ilaj bataye,ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ.
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ kamar dard ka ilaj bataye ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ,ਤਾ ਜਾਣੋ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖੇ।
Health Tips in Punjabi
 |
| kamar dard ka ilaj bataye |
ਇਹ ਦਰਦ ਕਮਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਰਟੀਬਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ,ਕਮਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਵੀ ਗਰਦਨ,ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਆਮ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਇਕ ਚਮਚ ਲਸਣ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
- ਮੇਥੀ ਜਾਂ ਮੇਥੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਡੂ ਜਾਂ ਪੁੰਗਰਿਆ ਮੇਥੀ ਖਾਣਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਪੋਡ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਮਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵੀ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਡਰੱਮਸਟਿਕ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਕੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੁੜੱਤਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਦੋ ਚੁਆਰੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦਰਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਦੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਫਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਜਲ ਜਾਵੇ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਲ ਬਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਾ ਇਹ ਸੀ kamar dard ka ilaj bataye,ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ।
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਬੰਧੀ ਕੰਮੈਂਟ ਜਰੂਰ ਕਰੋ।
0 टिप्पणियाँ