cough ke gharelu nuskhe ਖੰਘ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਖੰਘ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ,ਹਵਾ ਦੀ ਪਾਈਪ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ,ਹਵਾ ਦੇ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਲੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਗਲੇ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਧੂੜ, ਗੰਦਗੀ, ਕੀਟਾਣੂ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ,ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਲੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ,ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਖੰਘ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ,ਖਾਂਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਖੰਘ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਖੰਘ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਇਕ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਦਿੱਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਹੈ ਥੁੱਕ ਵਾਲੀ ਖੰਘ। ਪਰ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਹੈ, "ਕਾਲੀ ਖੰਘ"।

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਖੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਥੁੱਕ ਦੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਕਫ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

cough ke gharelu nuskhe# ਖੰਘ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ


Cough Ke Gharelu Nuskhe
Cough Ke Gharelu Nuskhe

1. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ,ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

2. ਖੰਘ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

3. ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਇਸ 'ਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਖੰਘ 'ਚ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ 'ਚ ਸੁੱਕੀ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਚੂਰਨ ਕੱਢ ਕੇ ਉਸ 'ਚ ਹਰਾ ਧਨੀਆ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਟਨੀ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਵੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

5. ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ 'ਚ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ 'ਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਲਗਮ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਰਸਦਾਰ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

6. ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ 'ਚ ਪਾਲਕ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

7. ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਚੱਟਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖਾਂਸੀ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

8. 10 ਗ੍ਰਾਮ ਭੁੰਨੀ ਹੋਈ ਫਟਕੜੀ ਅਤੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇਸੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਕੇ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ 14 ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਵਿਚ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਸੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਲਓ।

9. ਪੱਕੇ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ 'ਚ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਵੀ ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10-12 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

10. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਸੇਬ ਦਾ ਗੁਦਾ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

11. ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ 'ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਚ ਖਸਖਸ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ 'ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਰਦਨਾਕ ਖੰਘ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਖੰਘ 'ਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਾਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

12. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੰਘ ਆਉਂਦੀ ਹੈ,ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੇਥੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੰਘ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

13. ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਾਨ ਦੇ ਪੱਤੇ 'ਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਾਫ ਅਜਵਾਇਣ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਜਵਾਇਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੁਟਕੀ ਸਾਫ਼ ਅਜਵਾਇਣ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਚੂਸਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸੁੱਕੀ ਖਾਂਸੀ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

14. ਸੁੱਕਾ ਅਦਰਕ,ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਪਾਊਡਰ ਦਿਨ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਸੋਜ 'ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

15. ਸੁੱਕੇ ਆਂਵਲੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚੂਰਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਲਗ਼ਮ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਪਰੋਕਤ ਪਾਊਡਰ 'ਚ 250 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਰੀਬ ਗਰਮ ਦੁੱਧ 'ਚ ਮਿਸ਼ਰੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਦੁੱਧ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਅਲਸਰ 'ਚ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

16. 25 ਗ੍ਰਾਮ ਅਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਡੇਢ ਫੁੱਟ ਪਾਣੀ 'ਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰਨ ਲਓ,ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਪਾ ਕੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਵਕਫ਼ੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਕਾੜ੍ਹਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਬਲਗ਼ਮ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

17. ਲੌਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੂਣ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਡੁੱਲ੍ਹੇ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ 'ਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਲਦੀ ਹੋਈ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਵੀ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

Frequently Asked Question About Cough Ke Gharelu Nuskhe

Q.1 ਖੰਘ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਖੰਘ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ- ਇਕ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਦਿੱਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਦੂਜੀ ਹੈ ਥੁੱਕ ਵਾਲੀ ਖੰਘ। ਪਰ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਹੈ, "ਕਾਲੀ ਖੰਘ"।

Q.2 ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?

ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਖੰਘਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਥੁੱਕ ਦੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੰਘਣ ਨਾਲ ਕਫ ਨਿਕਲਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

Q.3 ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੰਘ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ,ਜੋ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

Q.4 ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਖੰਘ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਇਸ 'ਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਖੰਘ 'ਚ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Q.5 ਖੰਘ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਖੰਘ ਜਾਂ ਬਲਗਮ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।