cold drink pine ke nuksan,ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ 

ਅੱਜ ਅਸੀਂ cold drink pine ke nuksan,ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ। 5 ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
 
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕੋਕ, ਪੈਪਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਤਾ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ। 
cold drink pine ke nuksan
cold drink pine ke nuksan

1. ਕੋਕ ਜਾਂ ਪੈਪਸੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀ ਕੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬੇਲੋੜਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 

2. ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਕ ਆਦਿ ਪੀਣ ਦੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

3. ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਇਸ ਖੰਡ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

4. ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ 45 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈਰੋਇਨ ਵਰਗੇ ਆਦੀ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। 

5. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲਾ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣ ਦੇ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।