Amla Khane Ke Fayde

Amla Khane Ke Fayde: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲਾ,ਅੰਬ,ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਖਾਧੇ ਹੋਣਗੇ,ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ 'ਚ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਲੱਗੇਗਾ,ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੋਸਟ 'ਚ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ,ਜੋ ਕਿ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਭਾਵ ਆਂਵਲੇ 'ਚ ਕੜਿੱਕੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫਲ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ।

ਆਂਵਲਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਬੂਟਾ ਇੱਕ ਧਾਰੀਦਾਰ ਬੂਟਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 20 ਤੋਂ 25 ਫੁੱਟ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸੱਕ ਰਾਤ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਮਲੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਂਗ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। 

ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਘੰਟੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲ ਮਾਰਚ ਤੋਂ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਮਲਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਅਫਰੀਕਾ,ਏਸ਼ੀਆ,ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਇਹ ਹਿਮਾਲਿਆ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਦੀਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਂਵਲਾ ਕੀ ਹੈ

ਆਂਵਲਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਔਸ਼ਧੀ ਫਲ ਹੈ,ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅੰਗੂਠੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਅਮ੍ਰਿਤ ਫਲ ਜਾਂ ਧਤ੍ਰੀਫਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮਲੇ ਦਾ ਫਲ ਗੋਲ,ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਂਵਲਾ ਫਲ ਪੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ,ਅਮਲਕੀ ਅਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਫਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੈਮ, ਜੂਸ, ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

Amla Khane Ke Fayde | ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਆਂਵਲੇ 'ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ,ਆਇਰਨ,ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ,ਚਰਬੀ,ਫਾਈਬਰ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ,ਫਾਸਫੋਰਸ,ਫਾਈਬਰ,ਪਾਣੀ,ਪ੍ਰੋਟੀਨ,ਆਦਿ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ Amla Ke Fayde ਬਾਰੇ।

ਆਂਵਲਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ,ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਹਨ ਉਹ ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਪਾਊਡਰ,ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ,ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ,ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ,ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਆਂਵਲਾ

ਅੱਜ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਫੈਦ ਹੋਣ,ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਝੜਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ,ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ,ਜੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਆਂਵਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹੇਅਰ ਟੌਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ,ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਫੇਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਲੰਬੇ,ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਲਗਾ ਕੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਂਵਲਾ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇ

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਦਹਜ਼ਮੀ,ਗੈਸ,ਕਬਜ਼ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ,ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ,ਅਜਿਹੇ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ,ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਂਵਲਾ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਲਈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਫੋੜੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਰਸ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਰਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਆਂਵਲਾ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੇ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਅਨਮੋਲ ਹਨ,ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ,ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ,ਖੁਜਲੀ ਆਦਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਆਂਵਲਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇ 

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ,ਪੜ੍ਹੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣ,ਅਤੇ ਰੱਖੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਆਂਵਲਾ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਮੂਲੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ,ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਰੰਤ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੈ,ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਕੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਂਵਲਾ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਲਾਵੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਰੂੰ 'ਚ ਭਿਓ ਕੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਹ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਨਿਖਾਰ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਂਵਲਾ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ,ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਂਵਲਾ ਧਾਤ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲਈ

ਧਾਤੂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ,ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਫੇਦ ਰੰਗ ਦਾ ਚਿਪਚਿਪਾ ਪਦਾਰਥ ਭਾਵ ਵੀਰਜ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਾਤੂ ਰੋਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਕਮਜ਼ੋਰ,ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਧਾਤੂ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਧੁੱਪ 'ਚ ਸੁਕਾ ਕੇ 2 ਗੁਣਾ ਚੀਨੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਜਿਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹਨ। 

ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ,ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ,ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ -

  • ਆਂਵਲੇ 'ਚ ਠੰਡਕ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰਦੀ,ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
  • ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

FAQ- Frequently Asked Questions by People Amla Khane Ke Fayde

ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਬੂਟਾ ਕਿਹੋ ਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਉੱਤਰ. ਆਂਵਲਾ ਦਾ ਬੂਟਾ ਇੱਕ ਧਾਰੀਦਾਰ ਬੂਟਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 20 ਤੋਂ 25 ਫੁੱਟ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਸੱਕ ਰਾਤ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,ਜਿਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਮਲੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਂਗ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੈ?
ਉੱਤਰ. ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਫੁੱਲ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਘੰਟੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਆਮਲਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਕਿੱਥੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਉੱਤਰ. ਆਮਲਾ ਦੇ ਪੌਦੇ ਅਫਰੀਕਾ,ਏਸ਼ੀਆ,ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਇਹ ਹਿਮਾਲਿਆ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਇਦੀਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਉੱਤਰ. ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ  ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਅਮ੍ਰਿਤ ਫਲ ਜਾਂ ਧਤ੍ਰੀਫਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਉੱਤਰ. ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ,ਅਮਲਕੀ ਅਤੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਫਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ. ਆਂਵਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
  • ਉੱਤਰ. ਆਂਵਲਾ ਧਾਤ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲਈ
  • ਆਂਵਲਾ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਲਾਵੇ
  • ਆਂਵਲਾ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ
  • ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਈ ਆਂਵਲਾ
  • ਆਂਵਲਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇ।