smoothie dragon fruit,dragon fruit benefits,ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਖਾਣ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਫਾਇਦੇ

ਅੱਜ ਅਸੀਂ smoothie dragon fruit,ਅਤੇ smoothies dragon fruit ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ red dragon fruit,dragon fruit trees,ਤੇ dragon fruit benefits,ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵਾਗੇ।  

 

benefits of dragon fruit

smoothie dragon fruit,dragon fruit benefits.

ਫਲਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋਗੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਨਾਮ ਡਰੈਗਨ ਫਲ (dragon fruit) ਹੈ. ਇਸਦੇ ਰੰਗ ਰੂਪ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ ਇਹ ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਡਰੈਗਨ ਫਲ (dragon fruit benefits) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

dragon fruit benefits,ਡਰੈਗਨ ਫਲ

ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਡਰੈਗਨ ਫਲ (red dragon fruit) ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕੋਗੇ. ਸਟਾਈਲਕ੍ਰੈਸ ਦੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਡਰੈਗਨ ਫਲ (dragon fruit benefits) ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਸਿੱਖਾਂਗੇ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 

dragon fruit benefits

ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਕੀ ਹੈ? - What is Dragon Fruit

ਡਰੈਗਨ ਫਲ (dragon fruit) ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਹਿਲੋਸੇਰਸ ਅਨਡਾਟਸ ਹੈ, ਇਹ (dragon fruit trees) ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੇਲ-ਤੇ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਕੈਕਟਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਤਣੇ  ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ dragon fruit ਹਨ - ਚਿੱਟਾ ਗੁਦੇ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੁਦੇ (red dragon fruit) ਵਾਲਾ. ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਿੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਇਹ ਹੁਣ ਪਟਾਇਆ, ਕੁਈਨਜ਼ਲੈਂਡ, ਪੱਛਮੀ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਨ੍ਯੂ South ਵੇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਲਾਦ, ਮੁਰੱਬਾ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

- ਡਾਇਬੀਟੀਜ ਵਿਚ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

dragon fruit ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਲੇਵੋੋਨਾਈਡ, ਫੇਨੋਲਿਕ ਐਸਡ, ਏਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਡ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੈ,ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਬਲੱਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ਰਮ,ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ dragon fruit ਡਾਇਬਟੀਜ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

- ਦਿਲ ਦੇ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਬੈਨੀਫਿੱਟਸ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਕਸੀਡਿਵ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਦਾ ਵਧਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾ ਵਿੱਚ ਡਰੈਗਨ ਫਲ (dragon fruit) ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, dragon fruit ਬਿਟੈਲੇਂਸ, ਪੌਲੀਫਨੋਅਲਜ਼ ਅਤੇ ਏਸਕੌਰਬਿਕ ਸਾਈਡ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਨੈਕਸੀਡੈਂਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ,dragon fruit ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -9 ਅੱਛੇ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਸਵੱਛ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ।

Also read- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ 50 ਟਿਪਸ 

 

- ਕੈਸਰ ਵਿਚ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਲਾਭ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ dragon fruit ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪਾਇਆ ਗਿਆ. ਹੋਰ ਐਂਟੀਟਿਊਮਰ, ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਇੰਫਲੇਮੈਟਰੀ ਗੁਣ ਵੇਖੇ ਗਏ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਸਮੇਂ  ਇਹ ਪਤਾ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ dragon fruit ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਬ੍ਰੇਸ੍ਟ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਾਲੇ ਵੀ ਗੁਣ ਹਨ ,ਇਕ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡ੍ਰੈਗਨ ਫ੍ਰੂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਟ੍ਰੇਟਮੈਂਟ ਲੈਣਾ ਲਾਯਮੀ ਹੈ। 

- ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੇ

dragon fruit ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵਜਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ,ਜਿਸਦੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ dragon fruit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਨਸੀਬੀਆਈ (ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੇਂਟਰ ਫੌਰ ਬਾਇਓਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਇੰਫ ਫਾਰਮੈਟਿੰਗ) ਦੁਆਰਾ ਛਾਪੀ ਗਈ ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਡਰੈਗਨ ਫ੍ਰੂਟ (red dragon fruit) ਟੋਟਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਟੀਸੀ), ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਿਸਰਾਇਡ (ਟੀਜੀ) ਅਤੇ ਘੱਟ ਘਨੱਤੀ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (LDL-C) ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Also read- ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ 

- ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ

dragon fruit benefits ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਰੋਗ  ਤੋਂ ਅਰਾਮ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ,ਇਸਦੇ ਵਿੱਚ ਓਲਿਗੋਸਕਰਾਇਡ (ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੈਮੀਕਲ ਕੋਨਪੌਂਡ) ਇਕ ਪ੍ਰੀਮੈਓਟਿਕ ਗੁਣ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆੰਤ ਵਿਚ ਹੈਲਦੀ ਬਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ,ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਣ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸੁੱਰਖਿਆ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆੰਤ ਦੇ ਅੱਛੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਈਓਮ ਨੂੰ ਵਡਾਵਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆੰਤ ਦੇ ਵਿਕਾਰੋ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆੰਤ ਦੀ ਸਵਥ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ dragon fruit ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਬੇਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

Also read-  ਚੀਕੂ ਖਾਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨੇਕਾਂ ਫਾਇਦੇ 

- ਗਠੀਆ ਵਿਚ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਫਾਇਦੇ

ਗਠਿਆ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ,ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੁਜਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਿਲੇਨੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਡਿਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਸ ਦਾ ਵਧਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਆਕਾਈਡਸੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਾ ਹੈ dragon fruit ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ,ਜੋ ਕਿ ਗਠੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

- ਇਮਿਨਿਓਨਿਟੀ ਦੇ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਲਾਭ

ਇਮਿਨਿਓਨਿਟੀ ਰੋਗ ਨੂੰ ਰੋਗ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਮਿਨਿਓਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਜੀ ਅੰਗ, ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਮਿਲ ਕੇ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ dragon fruit ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੇਖੇ ਗਏ ਹਨ। dragon fruit ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ dragon fruit ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

Also read-  ਕਰੇਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ 

- ਡੈਂਗੂ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ

dragon fruit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡੈਂਗੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ dragon fruit ਦਾ ਬੀਜ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਫਾਈਟਾਕੇਮਿਕਲ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਡੈਂਗੂਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ,ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਚੱਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ dragon fruit ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡੈਂਗੂ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। 

- ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ

dragon fruit ਦੇ ਲਾਭ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ  ਦੀ ਮਜਬੂਤੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।  ਇਹ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਬਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸਸ ਚੰਗੇ ਸਰੋਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ dragon fruit ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮੈਗਨੀਸ਼ਿਅਮ ਵੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

Also read- ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਫੇਸਪੈਕ 

- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ

ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ dragon fruit ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਗੈਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਅਪੋਪੋਟੋਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

- ਦਮਾ ਵਿਚ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਦਮਾ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ (ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ) ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਐਲਰਜੀ, ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਖਰਾਬੀ, ਆਦਿ. ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਜਗਰ ਫਲਾਂ (dragon fruit) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਜਗਰ ਫਲਾਂ ( dragon fruit) ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸਦੀ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

Also read- ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ 

- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ

red dragon fruit

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ dragon fruit ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਇਆ ਕਿ dragon fruit ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵੇਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ, ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ dragon fruit ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.dragon fruit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

- ਜਮਾਂਦਰੂ ਗਲੈਕੋਮਾ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ

ਜਮਾਂਦਰੂ ਗਲਾਕੋਮਾ ਇੱਕ ਜਨਮ ਦਾ ਨੁਕਸ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਛਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਪਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਇਕ ਅੱਖ ਵੱਡੀ / ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਬਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.dragon fruit ਖਾਣ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਗਲਾਕੋਮਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕੰਮ-ਕਾਜ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ -3 ਅਤੇ ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

- ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

dragon fruit ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ dragon fruit ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਰਗਰ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ 2 ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਲਟੀ-ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

Also read- ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਦੇਸੀ ਇਲਾਜ਼ 

- ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.dragon fruit ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਜਿਹੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਅੱਕਕਸੀਡੈਂਟ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 

- ਚਮੜੀ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਦਾ ਲਾਭ

smoothies dragon fruit

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਫੇਸ ਪੈਕ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ dragon fruit ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ 3 ਖੁਸ਼ਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ,dragon fruit ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

- ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਲਾਭ

smoothie dragon fruit

dragon fruit ਦੇ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਖੋਜ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ dragon fruit ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫੈਟ ਐਸਿਡਾਂ ਸਮੇਤ. ਇਹ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 

ਡਰੈਗਨ ਫਲ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ/How to eat dragon fruit

dragon fruit ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। 

red dragon fruit

- ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਸਿੱਧਾ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

- ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

- ਇਹ ਫਲਾਂ ਦੇ ਚਾਟ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

Also read- ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਦਰਦ 

- ਇਹ ਮੁਰੱਬੇ, ਕੈਂਡੀ ਜਾਂ ਜੈਲੀ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। 

- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਕ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਮਾਤਰਾ 

dragon fruit ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੁਣ ਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ dragon fruit ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਸਹੀ ਹੈ। 

ਸਮਾਂ

ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੇਕ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚਾਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

dragon fruit ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ (ਖ਼ੇਤੀ ) ਕਿੱਥੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

dragon fruit trees

ਬਾਰਾਬੰਕੀ (ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦੇਸ਼) ਬਾਰਾਂਬਾਂਕੀ ਦੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਕਿਸਾਨ ਗਿਆ ਪ੍ਰਸਾਦ, ਜਿਸ ਨੇ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਵਿਚ ਤਜ਼ਰਬੇ ਕਰਕੇ ਇਕ ਨਵੀਂ ਪਹਿਚਾਣ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਨੇ ਇਸ ਵਾਰ ਕੇਂਦਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਫਲ 'ਡਰੈਗਨ ਫਰੂਟ' (dragon fruit ) ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਫਸਲ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਗਭਗ 25 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਆਮਦਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਅਗਰ ਆਪਨੂੰ smoothie dragon fruit,smoothies dragon fruit,ਡਰੈਗਨ ਫਲ,ਆਦਿ ਦੀ ਜਾਣਕਰੀ ਵਧੀਆ ਲੱਗੀ ,ਤਾ ਪਲੀਜ਼ ਇੱਕ ਕੰਮੈਂਟ ਕਰਕੇ ਜਰੂਰ ਦੱਸੋ। 

health tips in punjabi.com